Über Klaudia Sala
Ich habe lange gebraucht, um mich selbst wirklich zu verstehen.
Es gab Phasen, in denen meine Gedanken zu schnell waren und meine Gefühle sich widersprochen haben. Ich wusste oft nicht, was ich eigentlich fühle – nur, dass mir die innere Ruhe fehlt. Wenn Angst, Druck oder Unsicherheit auftauchten, hatte ich keine Ahnung, wie ich damit umgehen soll.
Im Alltag habe ich versucht, allem gerecht zu werden: Arbeit, Erwartungen, Beziehungen, eigene Bedürfnisse. Je mehr ich mich bemühte, desto weiter entfernte ich mich von mir selbst. Selbst an freien Tagen wollte ich zu viel – und wusste am Ende nicht, womit ich überhaupt anfangen soll.
Immer wieder kam dieselbe Frage auf:
Was will ich eigentlich wirklich?
Irgendwann wurde mir klar:
Das, wonach ich im Aussen gesucht habe, war nie dort. Es war immer schon in mir.
Als ich das nicht nur verstand, sondern wirklich spürte, veränderte sich etwas. Ich wurde ruhiger. Klarer. Selbstsicherer. Die Angst bestimmte mich nicht mehr.
Ich begann, dem Leben wieder mit Neugier zu begegnen – leicht, aber bewusst. Gleichzeitig habe ich über Jahre beobachtet, wie es vielen Menschen um mich herum geht: am Arbeitsplatz, im Alltag, in Momenten der Erschöpfung. So viele leben permanent am Limit. Sie wollen etwas verändern, wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen. Sie sehnen sich nach Ruhe, nach Balance, nach einem Moment, in dem sie einfach sein dürfen.
Und genau da wusste ich: Ich möchte für diese Menschen da sein.
Ich begleite auf einem Weg, den ich selbst gegangen bin –
raus aus dem inneren Chaos,
hin zu Klarheit, Ruhe und Echtheit.
Deshalb bin ich Mental Coach geworden.
BeAuthentic ist ein Raum, in dem du langsamer werden darfst.
In dem du dich selbst wieder hörst. In dem du spürst, was wirklich zu dir gehört – ohne Druck, ohne Bewertung.
Ich arbeite mit Gesprächen, praktischen Impulsen, Körperwahrnehmung und Energiearbeit. Vor allem aber mit Präsenz, Vertrauen und ehrlichem Interesse am Menschen.
Ich sage dir nicht, wie du leben sollst.
Ich helfe dir, wieder Zugang zu dem zu finden, was längst in dir ist.
Wenn dich diese Worte erreichen, begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg.
Ausbildung & Zertifizierungen
2023 – 2026
Diplomierte Mentalcoach – Prävensana
Dreijährige, umfassende Ausbildung in emotionaler Selbstregulation, Bewusstseinsarbeit, Körperwahrnehmung und mentalen Coachingprozessen.
2025
Usui Reiki Level 1 – KEA Academy of Kundalini & Reiki Energy
Ausbildung in der Usui-Reiki-Tradition mit Fokus auf energetische Harmonisierung, Techniken zur Beruhigung von Körper und Geist, Stressreduktion sowie Wiederherstellung des natürlichen Energieflusses.
2024 – 2025
Zertifizierte Mentalcoach – Prävensana
Vertiefte Weiterbildung in mentaler Begleitung, Arbeit mit Glaubenssätzen, Prozessführung und nachhaltiger Stärkung der inneren Balance.
2023 – 2024
Zertifizierte Mentaltrainerin – Prävensana
Praxisorientiertes Training in mentalen Techniken zur Förderung von Resilienz, Klarheit, Motivation und bewusster Lebensgestaltung.
Meine Philosophie
Ich glaube, dass jeder Mensch eine natürliche Weisheit, Stärke und Ruhe in sich trägt. Manchmal werden sie durch Stress, Verpflichtungen, Angst oder die Erwartungen anderer überdeckt –
aber sie verschwinden nie.
Meine Aufgabe ist es nicht, sie zu erschaffen, sondern dir zu helfen, sie wiederzuentdecken.
Ich arbeite nicht mit Druck oder starren Methoden.
Ich schaffe einen Raum, in dem du dich ohne Bewertung sehen kannst,
deine eigenen Bedürfnisse hörst und den Weg spürst,
der wirklich zu dir passt.
Ich glaube an kleine Schritte, die zu grossen Veränderungen führen.
An Achtsamkeit, die Ordnung in das innere Chaos bringt.
An Ruhe, die Klarheit öffnet.
An Vertrauen, das langsam die Kontrolle ersetzt.
Meine Philosophie ist einfach:
• Ruhe statt Eile.
• Authentizität statt Perfektion.
• Bewusstsein statt Automatismus.
• Vertrauen statt Kontrolle.
In meiner Arbeit verbinde ich achtsame Gespräche, Präsenz und praktische Methoden
mit feiner Energiearbeit – sodass Körper, Geist und Emotionen wieder in eine Richtung wirken.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Es geht darum, zu dir selbst zurückzufinden – zu der Version,
die schon immer in dir war, aber Ruhe, Raum und Achtsamkeit brauchte,
um wieder sichtbar zu werden.
Wenn du dir mehr Vertrauen, Leichtigkeit im Alltag
und eine tiefere Harmonie mit dir selbst wünschst,
dann ist dieser Weg für dich.